Почему снятся кошмары? Основные причины и как избавится от страшных снов

Форма входа

hotСрочно
wishlist 0 Список избранного
доллар -0 евро 0

...

26 мая

11:00
.
Температура: 7 ... 10°C
Ветер северо-западный, 5.49 м/с
14:00
.
Температура: 9 ... 11°C
Ветер северный, 6.25 м/с
17:00
.
Температура: 10 ... 10°C
Ветер северный, 4.67 м/с
20:00
.
Температура: 5 ... 5°C
Ветер северный, 2.61 м/с
23:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер северо-западный, 1.81 м/с

27 мая

02:00
.
Температура: 2 ... 2°C
Ветер западный, 2.38 м/с
05:00
.
Температура: 7 ... 7°C
Ветер западный, 3.92 м/с
08:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер северо-западный, 4.24 м/с
11:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер западный, 4.91 м/с
14:00
.
Температура: 17 ... 17°C
Ветер западный, 6.01 м/с
17:00
.
Температура: 16 ... 16°C
Ветер западный, 4.72 м/с
20:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер западный, 3.97 м/с
23:00
.
Температура: 10 ... 10°C
Ветер западный, 4.45 м/с

28 мая

02:00
.
Температура: 9 ... 9°C
Ветер западный, 4.94 м/с
05:00
.
Температура: 12 ... 12°C
Ветер западный, 5.51 м/с
08:00
.
Температура: 17 ... 17°C
Ветер западный, 6.62 м/с
11:00
.
Температура: 22 ... 22°C
Ветер западный, 6.9 м/с
14:00
.
Температура: 19 ... 19°C
Ветер северо-западный, 4.24 м/с
17:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер западный, 2.95 м/с
20:00
.
Температура: 14 ... 14°C
Ветер северо-западный, 3.19 м/с
23:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер северо-восточный, 3.54 м/с

29 мая

02:00
.
Температура: 9 ... 9°C
Ветер северо-восточный, 3.33 м/с
05:00
.
Температура: 8 ... 8°C
Ветер северо-восточный, 2.98 м/с
08:00
.
Температура: 9 ... 9°C
Ветер северо-восточный, 2.2 м/с
11:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер западный, 2.86 м/с
14:00
.
Температура: 15 ... 15°C
Ветер западный, 2.1 м/с
17:00
.
Температура: 14 ... 14°C
Ветер северо-западный, 1.01 м/с
20:00
.
Температура: 10 ... 10°C
Ветер восточный, 1.2 м/с
23:00
.
Температура: 9 ... 9°C
Ветер восточный, 2.24 м/с

30 мая

02:00
.
Температура: 7 ... 7°C
Ветер восточный, 2.35 м/с
05:00
.
Температура: 9 ... 9°C
Ветер восточный, 2.44 м/с
08:00
.
Температура: 14 ... 14°C
Ветер восточный, 1.99 м/с
11:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер северо-восточный, 0.71 м/с
14:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер северо-западный, 1.65 м/с
17:00
.
Температура: 17 ... 17°C
Ветер северо-западный, 0.93 м/с
20:00
.
Температура: 11 ... 11°C
Ветер восточный, 1.53 м/с
23:00
.
Температура: 9 ... 9°C
Ветер юго-восточный, 1.66 м/с

31 мая

02:00
.
Температура: 8 ... 8°C
Ветер юго-восточный, 1.74 м/с
05:00
.
Температура: 13 ... 13°C
Ветер южный, 1.7 м/с
08:00
.
Температура: 18 ... 18°C
Ветер западный, 2.3 м/с

Почему снятся кошмары? Основные причины и как избавится от страшных снов

Автор

Кто из нас не просыпался в холодном поту от охватившего его ужаса? В этой статье мы расскажем об основных причинах кошмарных снов и как с ними бороться

Основные причины кошмарных снов:
  • Психологические травмы из детства. Полученные в юном возрасте переживания накладывают отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Если дети постоянно слушали ссоры родителей, получали регулярные наказания за шалости, были испуганы чем-то, это обязательно отразится во взрослом возрасте в виде кошмарных снов.
  • Стресс и переутомление.
  • Болезни внутренних органов и нервной системы. При таких проблемах людям часто снятся преследования, драки, насилие и перестрелки. Если вам не хватает воздуха во сне или вы храпите – готовьтесь к снам с удушениями и пр.
  • Обильный ужин перед сном. Переедание нарушает процессы обмена в организме, поэтому в головном мозге доминирует возбуждение, которое мешает расслабиться и спокойно спать.
  • Внешние причины. Например, звуки фильма-триллера или яркий свет в комнате, неподходящая температура и разговоры людей могут также влиять на переживание вами кошмаров.
  • Сильный эмоциональный шок от увиденных аварий, убийств, чрезвычайных происшествий.
  • Прием кофеина, крепкого алкоголя или наркотических веществ. Подобные вещества крайне отрицательно влияют на настроение и сознание, генерируя ужасные картины в нашем мозгу.
  • Ну и, конечно, просмотры фильмов ужасов естественным образом вызывают кошмары во сне.

В свое время я даже читал Фрейда, толкователя снов. В том, что детские психические травмы мешают жить, он был прав, а вот толковать сны брался с неохотой, так как выстреливало 50 на 50.

Главное в сновидениях, как получается, подготовка ко сну: не увлекайтесь ужастиками, не обжирайтесь на ночь, и не думайте во сне о своих проблемах...

comment Отзывы

Добавить комментарий

Опрос

Ничего не найдено!

Список избранного