Большие мышцы без химии
Пробки      0 баллов
Обмен валют $64,67  €72,11


Большие мышцы без химии

Отличное и стройное тело в наше время стало культом, я бы даже сказала - видом спорта. Иметь красивую фигуру мечтают и мужчины и женщины. Разные методы и способы предпринимают они для того, чтобы стать стройнее, заменить жировые отложения красивыми мышцами.

А чтобы ускорить процесс и нарастить мышечную массу недостаточно только одних силовых тренировок, необходимо ещё и правильно питаться. Для этого нужно в рацион включить продукты, необходимые организму для роста мышц, с большим содержанием протеина, белков, кальция, витаминов и минералов, таких как яйца, творог, лосось, индейка, курица, рыбий жир, говядина, геркулес, гречка. А  для того, чтобы системы организма функционировали нормально пить  необходимое количество воды.

Можно покупать продукты протеиносодержащие по высокой цене в  специализированных магазинах спортивного питания,  или приготовить спортивный напиток в домашних условиях, сэкономив семейный бюджет.

Предлагаем рецепт молочного напитка. Для его приготовления необходимо:

- Творог- 200гр

- Молоко- 200мл

- Сырые яйца- 2шт

- Банан- 1шт

- Яблоко- 1шт

Придав напитку  с помощью мёда, сладкий вкус можно  увеличить его полезные свойства.

Всё это взбить блендером. Приём этого напитка наполняет организм максимальным количеством протеина. 



Похожие записи:

Роспотребнадзор распорядился убрать из продажи импортные моющие средства

Российские ретейлеры начали изымать с полок чистящие и моющие средства иностранных компаний, например, Henkel, Procter & Gamble и Colgate-Palmolive. Как пишет «Коммерсантъ», поводом стало......

В разделе: [Новости]
Как накачаться после 30-40 лет: 3 секрета, о которых мало кто знает

Больше 5-ти минут не стоит отдыхать потому что мышцы попросту утратят свою эластичность, охладятся и вы снова покажите меньшие силовые показатели.......

В разделе: [Спорт]
На Титане допустили существование гигантских долгоживущих организмов

Планетологи из США и Германии изучили возможные формы экстремальной жизни, которые могут присутствовать на отличных от Земли планетах и их спутниках. В частности, ученые допустили существование на......

В разделе: [Новости]
Плоский животик без труда

Спешим обрадовать милых дам: мечты о плоском животике и тонкой талии не так утопичны, как кажется на первый взгляд. Реализовать их очень просто и для этого не нужно записываться в клуб «Планета Фит.........

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!