Большие мышцы без химии

Факты
Большие мышцы без химии

Отличное и стройное тело в наше время стало культом, я бы даже сказала - видом спорта. Иметь красивую фигуру мечтают и мужчины и женщины. Разные методы и способы предпринимают они для того, чтобы стать стройнее, заменить жировые отложения красивыми мышцами.

А чтобы ускорить процесс и нарастить мышечную массу недостаточно только одних силовых тренировок, необходимо ещё и правильно питаться. Для этого нужно в рацион включить продукты, необходимые организму для роста мышц, с большим содержанием протеина, белков, кальция, витаминов и минералов, таких как яйца, творог, лосось, индейка, курица, рыбий жир, говядина, геркулес, гречка. А  для того, чтобы системы организма функционировали нормально пить  необходимое количество воды.

Можно покупать продукты протеиносодержащие по высокой цене в  специализированных магазинах спортивного питания,  или приготовить спортивный напиток в домашних условиях, сэкономив семейный бюджет.

Предлагаем рецепт молочного напитка. Для его приготовления необходимо:

- Творог- 200гр

- Молоко- 200мл

- Сырые яйца- 2шт

- Банан- 1шт

- Яблоко- 1шт

Придав напитку  с помощью мёда, сладкий вкус можно  увеличить его полезные свойства.

Всё это взбить блендером. Приём этого напитка наполняет организм максимальным количеством протеина. 

Похожие статьи:

НовостиУфимцы смогут увидеть самых маленьких в мире обезьян

Компьютеры и интернетЗачем Вашей Компании сайт?!

НовостиУфа останется без санатория «Зеленая роща»?

Компьютеры и интернетА что мне Google! А что мне Google?!!

НовостиПервое поражение ФК

Теги: факты
Комментарии (0)

    Нет комментариев. Ваш будет первым!

Интересное в сети ссылки временно отключены

Новость Дня

Сотни протестуют против минимальной зарплаты на собрании акционеров McDonald's
Сотни протестуют против минимальной...
Сотни протестуют против минимальной зарплаты на собрании акционеров McDonald's
США ставит на счетчик своих союзников
США ставит на счетчик своих союзников
США ставит на счетчик своих союзников
Порошенко враг своего народа
Порошенко враг своего народа
Коалиция западных стран использует информационные технологии в ливийской войне
Коалиция западных стран использует...
Япония выразила недовольство присвоением названий пяти Курильским островам
Япония выразила недовольство...
Япония выразила недовольство присвоением названий пяти Курильским островам
Захарова прокомментировала «президентство Айболита в Лимпопо
Захарова прокомментировала...
Захарова прокомментировала «президентство Айболита в Лимпопо
Лавров: Украинские власти заводят ситуацию в Донбассе в тупик
Лавров: Украинские власти заводят...
Кодекс Назарбаева: как правильно «мочить в сортирах» ИГИЛ
Кодекс Назарбаева: как правильно...
Казахстан внес предложение членам ООН квалифицировать критерии противотеррористических операций
В Мьянме активисты пытались уничтожить поля опийного мака
В Мьянме активисты пытались...
Страны народ которых никому не нужен. Потому, что там нет нефти.
В Мексике полиция освободила 87 женщин из сексуального рабства
В Мексике полиция освободила 87...
Как женщины попадают в сексуальное рабство.
Поклонская бы строже наказала гонщиков из "Гелика"
Поклонская бы строже наказала...
Это просто смешно какое название дали мажорам
Фото посадочного талона в соцсетях может дорого вам обойтись!
Фото посадочного талона в соцсетях...
Самая горячая учительница математики
Самая горячая учительница математики
Керри о срыве Москвой сирийского соглашения: Лавров пребывает в «параллельной вселенной»
Керри о срыве Москвой сирийского...
Понять простить и отпустить покемонов
Понять простить и отпустить покемонов
Что будет с ловцами покемонов
Герой Урала
Герой Урала