Какие правила и рекомендации необходимы во втором триместре беременности, чтобы с наибольшей пользой пережить этот период. Хочется отметить, что данный триместр очень важен в развитие плода. Итак, советы во
второй триместр беременности.
1. Обязательно необходимо встать на учет в женскую консультацию.
2. Не забываем вести дневник беременности.
3. Необходимо привести полость рта в порядок, начиная с зубов и заканчивая простудными хроническими заболеваниями.
4. Приветствуется посещение различных курсов для беременных. Занятия йогой или щадящие плавания в бассейне очень рекомендованы для беременных именно с данного периода.
5. В данный период уже видны явные признаки живота. Не стоит носить сильно утягивающую одежду. Одежда должна быть в меру удобной, особенно касаемо нижнего белья и бюстгальтеров.
6. Осторожнее отнеситесь к сексу, ведь на данном периоде он может приносить вред. Выбирайте позы, при которых отсутствует давление на живот.
7. Уделите внимание своей внешности. Можно уже начать пользоваться маслом от растяжек для профилактики, а также легкими массажами для сохранения тонуса кожи.
Кстати узнать всдм при беременности можно на данном портале. Большое сообщество будущих и настоящих мам.
8. Начинайте уже в это время «заниматься» с подрастающим малышом. Ходите на прогулки, слушайте хорошую музыку. Самое время отправится всей семьей в привлекательное путешествие. Именно в данный период происходит формирование личностных качеств будущего человечка.
9. Поза во время сна. Не рекомендуется спать на спине или животе. Старайтесь, чтобы в помещении был свежий воздух.
10. Питание. Не забывайте, что в данный период происходит особое развитие плода. Уделяйте внимание не только витаминам, но и минералам и другим полезным составляющим.
Это основные рекомендации, которые помогут комфортно пережить именно второй триместр беременности.
