Наверное у каждого однажды просыпается желание изменить себя и стать чуточку лучше. Это благородное стремление, особенно если оно носит постоянный характер, а не возникает изредка.
Есть тренинг, в основу
которого входят упражнения собранные из различных методик совершенствования. Тут не нужна подготовка и доступны они каждому.
Переучет
Для начала нужно определиться с собственными врагами — недостатками. Для этого нужно взять лист бумаги и написать свои нежелательные качества, от которых необходимо избавиться. Затем провести опрос близких людей, друзей, коллег, чтобы они рассказали о минусах, которые заметны им. Чтобы избежать лести, лучше рассказать о целях списка. Затем вписать в свой список мнения, которые не вызывают сомнений. И отдельно те, которые сомнительны. Работать с ними лучше позже.
Сменить роли
Нужно в своем окружении найти человека с подобным качеством. Например жадность. Можно найти еще одного жадного человека и спровоцировать ситуацию, попросив у него что-то. Когда будет получен отказ, его нужно как следует прочувствовать и проанализировать свои ощущения. Понять, как неприятно получить отказ в том, что так необходимо. Чем чаще попадать в положение «жертвы» тем быстрее уйдет вредное качество.
Принудительное лечение
В составленном списке, напротив каждого пункта нужно написать его антагонизм. И можно сразу начинать искусственно создавать ситуации, чтобы практиковаться в применении «правильного» варианта. Можно создать конфликтную ситуацию и когда оппонент разразиться гневной тирадой улыбнуться ему и попросить прощения. Главное чтобы не было заметно фальши. Поначалу это не просто.
А вот в работе очень хорошо помогают различные курсы, тренинги и семинары. Именно поэтому стоит корпоративные тренинги проводить как можно чаще в фирме. А вот Тренинг центр «ИГРОКС» в этом очень хорошо может помочь, который проводить именно профессиональные тренинги. Результат будет виден практически сразу.
Анализ и синтез
Теперь нужно разложить список на элементы. Должны получиться характеристики, отражающие всю глубину проблемы. Из разрозненных недостатков, должна получиться проблема. Метод хорошо подходит тем, у кого аналитический склад ума. Например: «грубый, скандальный, жесткий, невнимательный», получается «не могу дружелюбно общаться с людьми».
Понять и простить
Совершенных людей нет! Не стоит корить себя за все свои недостатки. Лучше научиться воспринимать себя как есть. Иначе самобичевание может привести ко многим комплексам, озлобленности, недоверию. Самооценка должна быть адекватной, тогда неискоренимые недостатки будут проявляться гораздо реже и не так донимать.
Идеальных людей нет, есть те, кто стремится к совершенству.
