«u0420u0430u0431u044b u044du043au0440u0430u043du043eu0432»
Не столь важно, в чём заключается ваша основная сфера деятельности, продаёте ли вы торговое оборудование в Казани или занимаетесь изготовлением сайтов для корпоративных клиентов, покидая рабочее место, и заменяя
рабочий компьютер смартфоном или планшетом, вы неимоверно рискуете своим здоровьем. К такому малоприятному выводу не так давно привыкли представители Society of Physiotherapy.
Учёные утверждают, что большинство современных людей превратились в своеобразных «рабов экранов» и не прекращают заниматься работой, даже покинув рабочее место. Такой образ жизни довольно опасен для здоровья и самое малое, чем чревата чрезмерная любовь к гаджетам – нарушения осанки и боли в шейном отделе позвоночника. Так что во избежание осложнений нужно учиться обходиться без таких полезных, как многим кажется, устройств.
Статистические исследования, проведенные Society of Physiotherapy, показали, что на 2000 сотрудников приходится треть любителей поработать после завершения рабочего дня. Из этого следует, что работники удлиняют свою рабочую неделю минимум на 7-8 часов, а ведь переизбыток работы – основная причина переутомления, нервных срывов и затяжных депрессий.
Разумеется, учёные отнюдь не советуют пускать работу оборудования торговых предприятий на самотёк и регулярно отвлекаться, скорее наоборот. Дабы не стать жертвой массы болезней связанных с регулярными стрессами и отсутствием должного количества отдыха нужно приучить себя выполнять работу в строго отведённое для этого время, дома же – давать себе отдохнуть, не отвлекаясь на доделывание неких рабочих моментов. Причём отдыхать лучше не только от карьерных свершений, а и от гаджетов в целом.
Учтите, что смартфон и планшет не настолько разумны, чтобы определить род ваших занятий и отключать негативное влияние на время, когда вы играете или общаетесь в социальной сети. Поэтому по возможности снизьте свои контакты с техникой к минимуму, за что ваше здоровье не раз вас отблагодарит. Ко всёму прочему, учёные Society of Physiotherapy считают, что для отвыкания от девайсов и экранов, потребуется не так много времени, главное только сделать первый шаг навстречу исцелению от «экранного рабства» и жизнь изменится в лучшую сторону. Особенно внимательно нужно следить за детьми, знакомящимися с инновационными устройствами, чтобы они впоследствии не пополнили стройные ряды рабов смартфонов, компьютеров, ноутбуков и планшетных ПК.
